[자기계발 TIP] 긍정적인 노래를 들어서 긍정적인 마인드를 채워라

독자 여러분 안녕하신가?
자기계발의 모든 것을 다루는 책일상이다
복귀 최초로 업로드가 많이 지연됐는데 사실......
수익을 보고 잠깐 현자가 됐던 게 맞다......
글쓰기에 집중해야지 하는데 생각보다 그게 잘 안된다
하지만 확실히 이 글쓰기는 생각을 정리하는데 도움이 된다
그거만으로 쓸 가치가 있다고 생각해 다시 키보드를 잡고 글을 쓴다

오늘의 주제는 긍정적 노래를 들어서 마음 채우는 것과
부정적 노래를 장시간 들으면 어떤 영향이 일어나는지를
필자의 견해로 한번 살펴보는 시간을 가질 것이다
유익한 시간이 되었으면 좋겠다

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음악이 우리의 심리에 미치는 영향

일상에서 우리가 언제든지 접할 수 있는 그것
나라가 허락한 마약이라 불리기도 했던 그것
바로 음악이다

이 음악은 분위기에 따라 우리를 울고 웃게 만든다
슬픈 노래를 들으면 눈물이 핑 돌아버리고
기쁜 노래를 들으면 입가에 미소가 보이기 시작한다
심지어는 분위기 있는 음악을 들으면
자신감이 올라가고도 하는 등의 영향을 미친다

이런 이유로 음악은 우리의 심리와 관련이 있다고 생각한다
음악에 관련한 심리치료도 있지 않은가?

그럼 음악의 내용이 마음가짐까지 영향을 끼칠 수 있을까?
나는 그렇다고 답하겠다
같은 메시지의 음악을 반복적으로 청한다면
무의식적으로 그 작가의 마인드가 주입이 될 수가 있다

말도 안 되는 소리라고 생각한다면
지금 당장 부정적인 노래를 다운로드하여 10곡 이상 들어보라
나쁜 건 좋은 것보다 전파가 몇배 이상 빠르다고 한다

이미 노래가 마음, 심리에 영향을 미친 사례는 많다

수많은 이들의 자살을 막은 노래
운동을 할 때 신체능력이 향상되는 노래
노래를 듣고 행복함을 느끼는 사람
등등

이로써 노래는 심리 상태에 관여를 한다고 볼 수 있다

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부정적인 노래를 장시간 듣는다면?

이 파트에선 부정적인 노래에 장시간 노출되면
어떤 일이 일어나는지 한번 알아보겠다

부정적인 노래엔 어떤 노래가 있을까?
힙합을 중심으로 듣는 필자는 이렇게 정리해봤다

마약, 의미 없는 flex, 여자
잔인한 가사
차분히 들을 경계를 벗어난 노래
3곡 이상 듣기 힘든 노래
암울한 분위기의 비트
부정적 공감대의 노래

등등이 되겠다

가요를 듣지 않아서 양해 부탁드린다
똑똑한 독자라면 가요도 쉽게 구별할 수 있을 거라 생각한다

이어서 부정적인 노래를 아예 듣지 말라는 건 아니다
좋은 점은 좋다고 인정하고 넘어가야 한다
자신이 무언가에 화나 있을 때
속 시원하게 그 대상을 비판하는 노래를 들을 때는
부정적인 노래가 마음을 편하게 하는 일도 종종 생기고는 한다
또는 공감할만한 부정적 가사는
마음의 위로가 되고는 한다

부정적 노래의 최대 장점들을 정리해보았다
그럼에도 필자는 최대한 부정적 노래를 회피하라 권유한다
들을수록 빠져들기 때문이다

부정적 요소들이 얽힌 가사들은
긍정적 요소보다 주입이 훨씬 빠르기에
들을수록 더 중독을 느끼게 된다

필자도 중학교 시절 긍정적 노래보다
부정적 노래들을 더 즐겨 들었던 기억이 있다
왠지 내 처한 상황이 공감이 되었기 때문이다
결국 생각도 부정적 방향으로 변하게 되었다

질문 하나 드리겠다
부정적인 노래를 10곡 이상 연달아 들을 수 있는가?
대부분의 사람들은 불가능하다
저 행위가 가능하다면 당신의 심리는 멀쩡하지는 않을 것이다
평범한 사람이라면 정신이 피폐해지는 게 느껴질 것이고
도중에 황급히 노래를 정지할 것이다

부정적 노래가 듣고 싶다면
해당 곡을 정해서 하루 3번 이하로 들어라
다 듣고 나면 긍정적 노래로 마음을 채워라

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긍정적인 노래로 마음을 채워라

당신이 이미 그러고 있다면
박수 한번 쳐드리겠다

긍정적인 노래를 반복해서 청취한다면
긍정적 요소들이 쌓이게 되고
장시간에 걸쳐 마인드가 확립되게 된다
여기서 필자가 말하는 긍정적이 헷갈릴 수 있는데
예시를 가볍게 들어주겠다

할 수 있다는 내용의 노래
도전해서 성공한 내용을 담은 노래
행복한 분위기의 노래
힘내라는 노래
긍정적인 공감대의 노래
해피 타입의 비트

등등이 있다

보기만 해도 기분이 좋아지지 않는가?

특히 상황이 난처할 때는
힘을 주는 노래를 들으며 우리는
아픈 상처를 보듬고는 한다

행복한 분위기의 노래는
우리의 입꼬리를 올려주고
할 수 있다는 노래는
우리에게 도전할 힘을 주고
성공한 내용의 노래는
동기부여를 제공하고는 한다

청취만으로 이 정도를 얻어갈 수 있다
들을 가치가 충분하다고 생각한다

무엇보다 10곡 이상 들을 수 있다
노래만 여러 곡을 준비한다면
무리 없이 완곡이 가능하다

이유는 부정적 노래처럼 뇌에 자극을 크게 주지 않고
긍정적으로 마음을 채워주기 때문이다

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글을 마무리하며

기왕이면 내 블로그의 독자분들은
부정적인 음악보다 긍정적 음악을
가깝게 두었으면 좋겠다

긍정적 음악을 듣는 기쁨을 알기에
이를 권유드리고 싶은 것이다

아래 창에 긍정적 노래를 포스팅한
게시글 링크를 달아줄 테니 시간이 남는다면
한 번씩 들어보는 것도 도움이 되겠다
이만 글을 줄이겠다
봐주어서 감사하다:)

댓글, 하트는 블로그 존재의 이유입니다


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