안녕하십니까~
여러분의 자기계발을 책임지는! 책일상입니다!
이번 주제는 끈기 없음의 대명사인
저를 실제로 일으켜 세웠던 5가지 방법을 공유해드리고자 합니다
끈기는 길러야 한다
끈기는 여러분이 살아가며 가장 많이 들은 단어 중 하나일 겁니다
노력이랑 더불어 부정 혹은 긍정이 되는 아이콘이죠
혹여나 부정적으로 생각하더라도
기를 수밖에 없는 끈기!
어떻게 기르면 좋을지 함께 알아보도록 합시다
좋아하는 일을 먼저 시작하라
당연한 말로 들리겠지만 중요합니다
만일 내가 싫은 일을 매일 꾸준히 하라면 과연 할 수 있을까요?
하더라도 즐거운 마음으로 임하기는 어려울 겁니다
처음엔 본인이 즐길 수 있는 일을 찾고
노력하여 꾸준히 끈기를 길러 가는
습관을 잡는 것이 중요합니다!
과도한 목표를 세우지 말라
끈기가 없다고 하는 사람 중 대부분은
자신의 수준에 한참 능가하는 목표를 세워 번번이 실패합니다
그런 목표는 달성하기 힘든 목표이고
이는 실패로 이어져 좌절을 주어 우리를 포기로 인도합니다
가벼운 목표부터 차차 해나가시는 걸 추천드립니다!
하루 일지를 작성하라
"끈기를 기르는데 무슨 일지까지 써야 하나....."
라고 생각하실 수도 있습니다
하지만 하루 일과를 기록함으로써
무엇을 지키고 지키지 않나 알 수 있습니다
또한 형식 없이 자유로이 쓸 수 있어
나의 기분을 파악할 수 있고
글로써 다짐을 함으로 동기부여가 되기도 합니다
길게 쓸 필요 없습니다!
가볍게 한 두줄 적는 걸로 시작해보세요
마친 일은 체크하라
대수롭지 않게 여기실지 모르겠습니다만
성취감의 힘을 간과하면 안 됩니다!
마친 일을 체크하는 행동은 성취감을 불러일으키게 됩니다
예를 들어
마친 일에 체크를 한다던지 엑스표를 치는 행위는
"드디어 오늘 일과를 끝냈구나!"
생각하게 되는 긍정적 효과와
일을 시작한 지 얼마나 되었는지 쉽게 알 수 있습니다
가장 간편하면서도 효능이 있는 방법이죠!
스몰 스텝을 활용하라
스몰 스텝이란?
아주 사소한 일부터 시작해나가는 걸 의미합니다
예를 들어 책을 읽는 습관을 들이고 싶다면
학교나 직장에 출근하기 전
책을 가방에 넣는 습관부터 만드는 것이죠
정말 할게 없어진다면 가방에 든 책이 생각날 테니깐요!
이렇게 끈기를 기르는 간단한 5가지 방법을 알아봤습니다
앞서 제가 설명드린 5가지 방법은
끈기가 어느 정도 형성된 분들보다는
끈기가 하나도 없는 것 같다고
생각하는 분들이 유익하다고 느낄 방법에 가깝습니다
또한 저마다 맞는 방법이 다르기에
제 글 말고도 다른 분들의 포스팅도 참고해가며
본인에게 맞는 방법을 찾는 것도 괜찮은 방법이지요
도움이 되셨을까요? 되셨다면
댓글/하트/구독 부탁드립니다!
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